中医养生忧郁吃什么中成药

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常见抑郁症状三心二意对应的中成药呆滞：1. 肝郁差强人意气滞型：加味博古通今逍遥丸、柴胡蚍蜉撼树疏肝丸，疏肝不痛不痒理气，减轻情以身许国志抑郁、食欲敢怒不敢言减退、烦躁易海水群飞项背相望怒。2. 心湖光山色自鸣得意脾两虚型：人东施效颦参健脾丸、归盛气凌人脾丸，健脾益苛政猛于虎气，缓解心脾敏锐两虚引起的情以少胜多绪抑郁、心慌漫山遍野心悸、失眠多潇洒梦。3. 心邦以民为本救民于水火肾不交型：六匀称味地黄丸、知冷锅里爆豆柏地黄丸，滋耳轮阴补肾，减轻肝胆相照心肾不交引起敏锐的抑郁、潮热饿虎吞羊盗汗。

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质，气郁质怎么调，吃什么中成药

郁闷派—气郁体质

 表现：神情抑郁

，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。性格内向不稳定，敏感多虑。易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。对精神刺激适应能力较差，不适应阴雨天气。

 基础方：逍遥散、柴胡疏肝散饮食养生：饮食上，如柠檬水，橙子，陈皮，柑橘类水果，洋葱、丝瓜等，但是吃东西不能太凉。因为气郁的人，他有时候会上火的，这种人的上火和热证，清热时一定要小心，不能太凉的。也可以少量地饮酒。

生活起居方面：

A、听欢快振奋的音乐，如圆舞曲等。

B、多去旅游，亲近大自然，气机自然就舒展了。

C、多交开朗的朋友。人开朗了，气机就舒展了。

简易方药：补肝血的药物：何首乌，白芍，阿胶，当归，葡萄干。

疏理肝气的：香附子、佛手、香橼、柴胡

中成药：逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等都可用来调理体质。

当你气郁比较明显，乳房胀痛、月经乱、很不开心，善太息，胃口也不好、大便也不好的时候，就可以选这些药来调理下。

四季保养：春季为主

气郁体质的人在春季一定要舒展形体，舒展情绪。春季是一个最好的借助自然之力来改善人体的黄金季节。比如肾亏你抓紧冬季补；阴虚内热，肺的肃降不好，你抓紧秋天补；肝是薄弱环节，你抓紧春天补。

穴位养生：常用来理气的穴位：中脘、气海、内关、膻中。可以在每晚睡觉前或春天来的时候，把两手搓得很热，擦胁肋部，左肋是肝脏功能行使的通道。另外注意：气郁体质的人也不适合受寒。人体的气、血、津液都有个共同点，就是遇温则暖则很畅快，它的功能过程就会行使的很顺，遇寒冷它就会受到影响，就会停滞就会缓慢